ピーマンで薄毛対策!種やワタについているある成分に育毛効果がっ!

夏野菜の代表とも言えるピーマンの栄養価はひじょうに高く、 ピーマンに含まれるビタミンCは 加熱しても栄養価が下がりにくいという 料理するにはとっても嬉しい野菜なんですよね! ピーマンの栄養と効果 ピーマンには、ビタミンAとCが豊富に含まれていて その他ビタミンは、B1、B... 続きを読む

かぼちゃの種で薄毛対策!果肉にも栄養が満点で髪をフサフサにっ!

冬至に食べるとよいといわれているかぼちゃ! 体を温める効果があるので、冷え性の方にはもってこいの野菜です。 温かいスープにして飲めば保温効果は抜群で、 病後の体力回復にも効果があります。 今回はそんなかぼちゃの効能について いろいろと勉強していきたいと思います! かぼ... 続きを読む