頭皮の血行不良の原因!マッサージでの血流改善が薄毛対策に効果的!

抜け毛が気になり始めて色々と調べてみると 頭皮の血行不良というキーワードをよく見かけると いった方も多いかと思いますがこれは一体どういった事でしょうか。 頭皮は毛髪を生み出すいわば土です。頭皮が健康であれば 自然にヘアサイクルが整いますので健康的な髪に生え変わります。 しか... 続きを読む

ココアで薄毛対策!たくさん含まれているポリフェノールが効果的!

コーヒーや紅茶といったソフトドリンクはよく飲むけど ココアはあんまり飲まないなんて方も多いかと思いますが 実はポリフェノールがたくさん含まれていて 体にすごく良い飲み物って知ってましたか? 今回はココアの効能をいろいろと 勉強していきたいと思います! ココアの栄養と効... 続きを読む

納豆で抜け毛予防!体に必要な栄養素のバランスが良くて効果的!

日本人の健康食として昔から食べられてきた納豆ですが カルシウム、ビタミンなど体に必要な栄養素が バランス良く豊富に含まれていて ご飯との相性もバッチリで 毎日食べている方も多いかと思います。 そして実は納豆には抜け毛を 予防する効果もあたっりするのです! 今... 続きを読む

じゃがいもと髪の毛の関係!ビタミンCの効果が薄毛対策に効果的!

じゃがいもは腹持ちもよく、主食にも代わるほどの野菜ですが、 いったいどのような栄養があるのかご存知でしょうか? 今回は、じゃがいもの栄養や働きについて いろいろと勉強していきたいと思います。 じゃがいもの栄養と効果 じゃがいもには、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維 ... 続きを読む

トマトリコピンで抜け毛予防!生で食べるより効果的に摂取するには?

食卓に並ぶサラダには必ずと言っていい程入っているトマト。 あの鮮やかな色味は食欲をそそるなんて方もおおいかと思いますが 生活習慣病にトマトが有効なのは有名な効果ですが、 それ以外にも実に様々な健康効果が、 秘められていることが明らかにされています。 今回はトマトの効能につい... 続きを読む