もやしと髪の毛の関係!ビタミンB2摂取でベタつく頭皮を回避せよ!

日本の食卓ではおなじみのもやしですが、 その栄養について意外と知られていません。 実は、見た目と違って健康に効果がある栄養が たくさん含まれているんですよね! そんなもやしの栄養や働きについて いろいろと勉強していきたいと思います。 もやしの栄養と効果 ビタミン... 続きを読む